مهمترین درد های گردنی را بشناسید

آفتاب نیوز :

دکتر علیرضا زالی در برنامه طبیب صبح روز دوشنبه 25 خردادماه 1401، ضعف عضلات گردن، نشست های طولانی، استفاده از کامپیوتر، تبلت و موبایل را از دلایل بروز این درد ها عنوان کرد که به دلیل کم تحرکی و عدم ورزش های مناسب، عضلات ضعیف شده و باعث تغییراتی در قوس گردن و درنتیجه بروز درد های گردن می شود.

رییس دانشگاه با بیان این که در گذشته بیشترین شیوع درد های گردنی در گروه سنی 25 تا 50 سال مشاهده می شد خاطرنشان کرد: امروزه به دلیل استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیک مثل تبلت و موبایل شاهد افزایش شیوع درد های گردنی در کودکان و نوجوانان هستیم.

به گفته دکتر زالی سر انسان بین چهار تا شش کیلو وزن دارد که درصورتی که 15 درجه خم شود حدود 12 کیلوگرم فشار مضاعف به گردن و ستون فقرات وارد می شود و اگر 60 درجه خم شود این فشار به 27 کیلوگرم افزایش می یابد.

این متخصص جراحی مغز و اعصاب شایعترین علت درد گردن را فشار بیش از حد و کشش به گردن عنوان کرد و با اشاره به اجزای مختلف گردن نظیر عضلات و لیگمان ها و دیسک ها و مهره ها گفت: با توجه به این که مهره های گردن بسیار پرنوسان و پرتحرک هستند جای مناسبی برای بروز آرتروز و درد های گردنی هستند.

وی درخصوص رگ به رگ شدگی گردن یا sprain گفت: هرجا که عضله یا رباط کشیده شود و این کشش بیش از حد توان و تاب آوری آن عضله یا رباط باشد اصطلاحا می گوییم که دچاررگ به رگ شدگی شده است.

دکتر زالی افزود: اگر این موضوع در فردی مکرر رخ دهد به معنای ضعیف بودن عضلات و رباط های و عدم رعایت بهداشت مناسب گردن است.

مهمترین درد های گردنی:

دکتر زالی با اشاره به این که بیش از 90 درصد درد های گردنی درد های معمولی است که باعث نگرانی نیستند به بیان مهمترین درد های گردنی پرداخت که عبارتند از:

درد های گردنی که بیش از سه هفته طول بکشد

درد های گردنی که به مرور زمان شدت آن ها افزایش یابد

درد های گردنی که همراه با سردرد شدید و تب باشد

درد های گردنی که با خم شدن سر به سمت جلو افزایش می یابد به ویژه اگر همراه با تب باشد

درد های گردنی که همراه با انتشار به دست باشد

درد های گردنی که همراه با بی حسی، گزگز، مورمور شدن و ضعف در اندام های فوقانی باشد

درد های گردنی که همراه با عدم تعادل باشد

این متخصص جراحی مغز و اعصاب در ادامه به بیان توضیحاتی درخصوص روش های درمان و جراحی برای درمان درد های گردنی پرداخت.

این استاد دانشگاه نشستن طولانی مدت، عدم رعایت ارگونومی مناسب در محل کار، خم شدن طولانی مدت سر، عضلات ضعیف و سابقه خانوادگی را از جمله عوامل خطر در بروز دیسک گردن و درد های گردنی برشمرد و یادآور شد که این افراد بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات گردنی و درد های مربوط به آن قرار دارند.

اهمیت تقویت عضلات در کاهش بروز درد های گردنی

دکتر زالی در ادامه سخنان خود تقویت عضلات گردنی را در درمان درد های مزمن گردنی بسیار مهم و ضروری برشمرد.

وی با تاکید بر نقش تقویت عضلات در کاهش و پیشگیری از درد های مزمن گردن گفت: افرادی که عضلات قوی، مستحکم و با صلابت دارند کمتر دچار آرتروز، دیسک گردن و درد های گردنی می شوند و در صورت بروز آن ها کمترنیاز به جراحی پیدا کنند.

این جراح مغز و اعصاب با اشاره به اهمیت ورزش های گردن در درمان درد های گردنی خاطرنشان کرد که ورزش های مناسب با توجه به شرایط و ضعف عضلات بیمار توسط متخصص فیزیوتراپ تجویز می شود و می تواند باعث تقویت عضلات و رباط ها و لیگمان های گردن و کاهش بسیاری از درد ها شود.

دکتر زالی تاکید کرد که این ورزش ها باید توسط متخصص فیزیوتراپی تجویز شود و در غیر این صورت ممکن است که باعث وارد شدن فشار بیش از حد به بیمار و آسیب شود.

وی با اشاره به درد های گردنی ثانویه گفت: منشا برخی از درد های گردنی ممکن است در محل دیگری باشد که با توجه به علایم بیمار توسط متخصص تشخیص داده می شود.

دکتر زالی درد های منتشره به دست را مهم برشمرد و یادآور شد که پزشک از طریق علایم و درد می تواند منشا این درد ها و علت آن را تشخیص دهد و نقشه جغرافیایی اختلالات حسی در فرد را پیدا کرد.

این استاد دانشگاه تاکید کرد که درد های مربوط به نواحی و قسمت های مختلف کف دست و لاغر شدن عضلات این ناحیه نیز باید مورد توجه قرار گیرد، زیرا ممکن است علایم پیشرفت کند.

دکتر زالی در خاتمه خاطرنشان کرد: معمولا اگر درد های گردنی کمتر از سه هفته طول بکشد نیاز به اقدامات تشخیصی خاصی ندارد. اما اگر درد گردن همراه با علایمی نظیر بی حسی، گزگز، اختلال در راه رفتن، عدم تعادل باشد یا بیش از سه هفته طول کشیده باشد پزشک از اقدامات تشخیصی نظیر MRI و نوار عصب عضله برای پیگیری بیشتر و استفاده می کند.